storstrom

23 juin 2009

Juin 2009

Les mois de mai et juin sont en effet les mois les plus chargés de l'année. Tout d'abord les competitions s'enchainent à un rythme effrennés et la météo estivale motive à pratiquer des entrainements de plus en plus long jusque tard dans la soirée. Pour...

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6 juin 2009

Championnat de Bretagne "longue distance"

Tracé du championnat de Bretagne de CO: L'analyse détaillé de la course Poste par Poste: tracé en pointillé rouge Départ - 1: Après un échauffement sommaire avant le départ, me voilà en face de la carte dans le stand départ. Cette fois ci "la minute"...

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2 juin 2009

Week-ends multisports

Les longs week ends du mois de mai constitue la période idéale pour accumuller des heures d'entrainements physiques. En vue de la préparation au raid des moulins, je choisis d'alterner tout type de sport et de mettre l'accent sur l'endurance. Voilà un...

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23 mai 2009

1/2 Finale Nord Ouest - Alençon

Samedi: Moyenne distance sur un terrain très courant. Je pars sur un très bon rythme sur les premiers postes. Je suis même en tête sur le 5ème poste. Sur le papillon ,je reste encore proche des temps de Simon LEROY. Mais en sortie, dans la partie nord...

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14 mai 2009

CFC 2009 - en terre corrèzienne

8 Mai: voilà parti avec 2 minibus en direction pour le week end du CFC autour de Bugeat (Correze) avec le team "Quimper Orientation CoatArmor". Tout d'abord mise en jambe le vendredi sur une middle sur une carte typé correzienne (valonnée et humide).Voila...

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7 mai 2009

Mars et ça repart ...

Après une bonne séance d'ostéo il y a 15 jours, voilà de nouveau repartis. Presque tout neuf pour un long week end du premier mai. 1er Mai: Course cycliste de Plobannalec - Dans le pays bigouden, un circuit assez sympa pratiquement plat. Ca part pas trop...

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28 avril 2009

Cycle de repos

Voilà depuis 3 semaines c'est repos. Enfin presque...Pas facile de gérer une blessure, de ne plus pouvoir faire de footing, plus de séance de fractionné en forêt, plus de balises ... Eh ben, la solution a été de reprendre sur un cycle de vélo en attendant...

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14 avril 2009

un peu de news

Voilà une semaine de passer après la demi finale sud-ouest à Poitiers où je me qualifie dans la douleur !!! En effet, le mardi (31 Mars) précédent la course, voilà que je décide de faire une séance "light" de vma en vélo. Alors que je passe sur ma dernière...

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30 mars 2009

28-29 Mars

Week-end bien chargé en vue de la 1/2 finale Sud Ouest dans 6 jours maintenant. Au menu samedi dernier, la XLF TT (Xavier Le Floch Tout Terrain), un vétathlon organisé à Gourin. 5km de trail, puis 30km de vtt et 5 km de trail. Ca part sur une allure modéré,...

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27 mars 2009

CNE 2009

De retour dans les forêts, pour le désormais traditionnel CNE (Critérium National des Equipes) à Guyancourt (78). Samedi: Déplacement en minibus avec le club Quimper Orientation CoatArmor, direction la région parisienne. Au programme du samedi, moyenne...

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16 mars 2009

Tro Bro Guerné

Voilà de retour dans les pelotons cyclistes. Ca faisait depuis longtemps (14 juillet 2008), et pour la première de l'année, mon frère et moi nous nous engageons sur la course de Plomeur (2,3, PC, juniors), sous un soleil magnifique.Le tracé y est assez...

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10 mars 2009

Ré Night

Ce week-end, petite excursion sur l'Ile de Ré avec une partie du team "Armoric Aventure" pour la Ré Night.L'équipe 1 composé de Bertrand Favennec et Yannick Guillou. L'équipe 2 représenté par Stéphane Chevallier et moi même. Ce raid est organisé par l'UFOLEP...

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6 mars 2009

Raid Hivernal Azimut

C'est samedi dernier que s'est déroulé le raid Azimut organisé par le club "Sport Nature Landivisiau". A notre arrivée à Landivisiau, la journée commence déjà assez bien, puisque le beau temps est au rendez vous et les jambes aussi.Pour participer à ce...

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24 février 2009

Le plein de balises ...

Cette fois ci, la chasse aux balises est belle et bien lancée. Stage à la Tremblade: du 07-02 au 10-02 Nous voilà parti à 3 de CoatArmor (moi, Kévin et Bertand) pour un stage d'entrainement organisé par le club local ASTCO de la Tremblade, dans les courbes...

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4 février 2009

Janvier 2009

Cyclo cross de Lanarvily: Lanarvily, sensation garantie entre les amateurs et les pros les petites côtes du Mingant et ensuite viens la souffrance musculaire ... le bonheur est-il dans les champs ? Le finish entre Cyril Bonnand et Ben Berden Et le nettoyage...

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9 janvier 2009

Gott nytt år 2009 - " Bonne Année 2009 "

Voici venue la nouvelle année 2009, avec son plein de compet' et de nouvelles résolutions. voilà mon hit parade perso de l'année: la plus belle carte de CO: Etape 3 des 6 jours de l'aveyron - le plus beau spot de CO de l'année en France ma meilleur CO:...

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9 décembre 2008

les dernières courses de l'année 2008 en photo ...

photos tirés du site www.bretagnecourses.com , www.photosdecyclisme.fr, bretagne cyclisme, photos du QA, BIC 2000 et Ouest France LA FEUILLEE - championnat du finistère de la boue, de la pluie, un vrai temps pourri quoi ... seulement 19 coureurs au départ...

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26 novembre 2008

En route pour les championnats

Voilà, la saison de cyclo cross est bien entamée. Loctudy: Course du challenge bigouden - A la fois plat, roulant et sans difficultés techniques, presque une course sur route. Pas trop mon circuit idéal. 17ème sur 20. Bof, bof, surtout que je me fait...

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5 novembre 2008

Et c'est reparti ... l'ambiance des cyclo cross

Et c'est reparti pour une nouvelle saison de cyclo cross. La saison, elle, a réellement commencé depuis plus d'un mois. Mais pour moi, la première était ce week end à Pont de Buis, sur le terrain du champ de tir. Après la saison dernière, où j'étais 100%...

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31 octobre 2008

CO - fin octobre

Dimanche 19: régionale CO à Paimpont Organisé par le club rennais de CO, la forêt de Paimpont n'avait jamais vu d'orienteur depuis près de 20 ans. Superbe forêt, carte de grande qualité, tracé lui aussi de qualité, avec une alternance de parties physiques...

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