storstrom

7 juillet 2011

Entre 2 raids ...

Un mois sans news ... j'ai bien du mal à caser un petit créneau pour pianoter sur l'ordi.Surtout quand la scoumoune plane au dessus de moi. Voilà un petit récap des dernières semaines: 12 Juin: Raid des Moulins avec Stéphane Chevallier et Miguel Balaven....

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8 juin 2011

CFC 2011 - retour en N1

Grosse préparation physique cette année pour aborder l'un des gros objectifs de l'année: le CFC. Semaine 21: Grosse semaine d'entrainement. Clôturé par 2 courses dans le week end. Samedi 28 Mai: 10km de Pluguffan - J'ai pour objectif de partir sur un...

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24 mai 2011

Course cycliste de Plouhinec 2011

C'est la course cycliste a ne pas louper cette année. A domicile, sur mon circuit d'entrainement pour les exercices de sprints. Les conditions étaient très similaires a l'édition précédente. Un petit peloton d'une quarantaine d'unité, un beau soleil,...

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20 mai 2011

Objectif tout azimut

Actuellement mon calendrier sportif est totalement débridé. J'ai plein de compétitions sympa en vue d'ici les semaines à venir, dans pleins de sports divers et variés. De la CO (CFC et semaine fédérale), du vélo, et des raids multisports. Il faut donc...

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3 mai 2011

Avril 2011

Un mois sans message. Un max d'entrainement, plein de compétitions, la carte mémoire du GPS qui explose, bref un mois d'Avril 100% à bloc.Voici un petit recapitulatif des courses d'Avril. 3 Avril: Régionale N°3 Camors reg_camors Je suis loin de faire...

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1 avril 2011

Saint Aubin du Cormier

Le week end dernier, place au championnat de Bretagne et de Normandie de CO "longue distance" à Saint Aubin du Cormier.Que dire! Très peu de participants sur le parcours élite, 5 inscrits, dont 3 classés, une véritable misère! Le championnat de Bretagne...

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24 mars 2011

Nationale NO 2011 - Fontainebleau

Début de semaine compliqué avec un rhume dès le lundi, le lendemain de la régionale.Je me teste sur un footing le mercredi. Au bout de 20 minutes, je ne me sens pas trop bien,irritations à la gorge, la tête qui tourne, j'ai froid partout, il est temps...

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17 mars 2011

Régionale Broons

Un an après, voilà de retour à Broons. Premier véritable test de la saison en forêt. Forêt typique de la Bretagne, valonné, végétation variée, globalement assez peu technique, mais attention l'erreur arrive vite... très vite.Voici la carte: BROONS Je...

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11 mars 2011

semaine 9 et 10

Ces 2 dernières semaines étaient assez calmes niveau entrainement et compétition.Mise à part l'animation du stage "jeunes" du week end dernier à Ploemeur (56), rien de spécial.Voici quelques exercices du week end: C'est toujours agréable de faire partager...

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3 mars 2011

WEESOO - 1ère édition

Week-end Sprint Orientation de l'Ouest Superbe course à étape.Voici les cartes. 1ère étape: Saint Suliac saint_suliac Etape très rude physiquement. Globalement, je ne fais pas trop d'erreur, malgré quelques ratés autour de l'église. J'assure quand même...

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23 février 2011

Coup d'envoi de la saison CO

Ce week-end c'était la première compétition au calendrier régional 2011. Elle a eu lieu dans le bois du Chap, sur les flans de Châteaulin. Je commence l'année en simple poseur/ouvreur/déposeur. Pour moi, l'ouverture de la saison aura lieu que samedi prochain...

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16 février 2011

Trail de Trevarez

L'année dernière, je participais sur le court, cette année je part sur le long, mais cette fois avec la pluie en plus.Le profil du circuit est simple, les 13 premiers kilomètres sont tout en faux plat montant, les 7 derniers se font en descente. L'élément...

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11 février 2011

2011 - semaine 5

Voici les entrainements CO de la semaine:Jeudi dernier, suivi d'itinéraire de nuit dans les flancs du Nivot. Départ à 20h00, arrivée à 21h30. Vraiment hard de nuit, je me suis parfois bien écarté de ma trajectoire, mais j'avais tracé la séance pour travailler...

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2 février 2011

2011 - Semaine 4

La semaine dernière était plutôt "light" sur le plan de l'entrainement. Sauf ce week-end, où j'ai pu faire plus de séances avec 2 bonnes CO. Samedi: Entrainement perso du côté de Rostrenen, sur la carte de Kerbescont. Mon exercice est simple, j'ai tracé...

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28 janvier 2011

Trail de l'aven

Le week-end dernier, je participais à mon premier trail de l'année: le trail de l'Aven à Melgven. Grosse participation et parcours sympa, notamment sur le 24km. Petite portion de route pour commencer (voir photo), puis première partie roulante, suivi...

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21 janvier 2011

Pont L'abbé 2011

Suite à l'annulation du cyclo cross de Clohars Carnoët, il s'agissait (sans doute) de mon dernier cyclo cross de la saison 2010-2011.Pont L'Abbé, c'est vraiment quelque chose de spécial, avec des virages tout les 30 mètres et des parties techniques sans...

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13 janvier 2011

2011 - Semaine 1

Pour l'instant, la saison 2011 s'entame de la meilleur des façons. Gros planning, pas de blessure, que demander de mieux! 2 Janvier: première course de l'année. Cyclo-cross de Quimper.Après avoir pas mal roulé pendant la semaine de noel-1er de l'an (en...

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31 décembre 2010

Kénavo 2010 !

Voilà une saison qui ce finit ce soir. Enfin! 2010 fut une année très rythmée avec des hauts et des bas. Avec de la joie et des larmes.59 courses dont 21 de CO, 7 raids, 6 courses à pied, 5 trails, 2 VTT'O, 9 cyclo cross et 9 course cyclistes.Vraiment...

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21 décembre 2010

Mégalonight

Week-end dernier, mégalonight à Azay le rideau. Je fais équipe avec Didier GOUIFFES sur le parcours de 35 km. Il s'agit d'une course au score de nuit. Départ à 17h43 et arrivée à minuit. L'aventure ne fut pas très brillante ce week-end, je fais énormément...

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15 décembre 2010

Défi 100 balises

6ème édition pour cette épreuve organisée annuellement par le CRCO (club rennais de course d'orientation). Et la première édition pour moi. Le principe est simple, circuit classique mais avec 100 balises à pointer dans l'ordre avec un changement de carte...

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