La torche - Pont l'abbé

Cette semaine était une sorte de test pour moi et mon corps: enchainé coups sur coups un raid et un semi marathon. Voici ma semaine:

- lundi: repos - enormes courbatures, mal de dos à cause de ma chute
- mardi: 2h de vtt à allure cool
- mercredi: footing 1h00
- jeudi: 1h35 de vtt
- vendredi: 35' de vélo suivi d'une vaccination DT POLIO chez le medecin
- samedi: 1h 00 d'entrainement de cyclo cross (mon premier de l'année)
- dimanche: mon premier semi-marathon à la Torche-Pont L'abbé (21.1 km) en 1h21' - Je me fais très mal. Je passe au 10 km en 38'. C'est vraiment une discipline exigente qui dégrade énormement l'organisme. Au final je finis 38ème sur 819 coureurs. A froid, je me rend compte que j'ai chopé 2 tendinites: tendon d'achille droit et fascia lata droit.

- dimanche soir: 40' de cyclo cross cool

J'espere que ça ira mieux dans les prochaines semaines. En tout cas ma saison de course sur route s'arrête ici. (sauf peut-être la corrida de Quimper). Place aux régionales de course d'orientation et de cyclo cross, en espérant que ces sales tendinites partent vite.

Comments

[jul]

salut christophe,
en effet les courses sur route usent l'organisme, mais c'est très sympa, l'ambiance est bonne et donne envie de se surpasser.
En attendant, je retourne dans les prairies et les sous-bois cet hiver, à tatter la boue, la pluie et le froid.
Sinon, quand est-ce que tu commence ta saison de cross?

[chris]

Slt julien,

belle surprise en surfant sur le net, de tomber sur ton blog.
2 tendinites pour un semi...faut que tu retournes dans les bois !
Bonne récup et @+
Chris