programme du week-end

Voilà le programme de ce week end:
vendredi: 50' de vélo
samedi: cours individuel de course d'orientation à un gars du club de Triathlon de Quimper 1h30' en footing
dimanche: magnifique circuit des foulées bleues de Concarneau. Je finis 26ème sur 670 participants. Un super parcours de course à pied de 13,3 km en 50'30'' à 5 minutes des premiers.
              dimanche soir: 1h30' de vélo.

Voici le planning prévisonnel pour la semaine prochaine:

- lundi: rien
- mardi: 1h de vélo
- mercredi: interval training ou rien
- jeudi: formation à Rennes
- vendredi: formation à Rennes et peut être vélo
- samedi: entrainement au raid
- dimanche: entrainement intensif multisport.

La course de Concarneau en photos:


Brélivet, le vainqueur

me voilà dans la ville close de Concarneau. Le premier kilomètre.