Articles populaires

20 décembre 2009

Pluie, neige et froid ...

Nickel, l'hiver est bien là au rendez-vous. Tout pour se faire plaisir dans les mares de boues et sur les plaques de verglas. Au début du mois de décembre, j'ai alléger les entrainements vélo et repris la course à pied... en gardant quand même quelques...

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2 décembre 2009

Championnat du Finistère de cyclo cross 2009

Pluguffan à 13h30. Le temps est pas si mauvais que ça, juste quelques nuages. Après la course des cadets, je m'élance pour le reperage du circuit à vélo. Après 2 petits tours d'échauffement, je me dis que ça va être sympa, le terrain n'est pas trop gras...

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22 octobre 2010

Préparation Figeac

Depuis maintenant 2 semaines, je tiens une petite blessure au pied gauche qui m'a complètement planté mon programme d'entrainement. Du coup, j'ai opté pour des séances de remplacement en vélo et seulement 2 séances test de course à pied en 2 semaines:...

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14 octobre 2010

Cyclo cross du drennec

De retour sur les circuits de cyclo-cross pour ma 4ème saison. Grosse envie d'en découdre sur ce circuit accidenté mais vraiment bien tracé. Une quarantaine au départ de cette course, juniors et seniors compris. 50' pour les séniors et 40' pour les juniors....

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14 octobre 2009

Retour dans les sous bois

Les arbres qui perdent leurs feuilles, le crachin qui fait son apparition, les jours qui raccourcissent, la boue reprend ses droits dans les chemins. Voilà l'automne et les vélo de cyclocross qui ressortent dans les sous bois.Reprise de la saison pour...

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17 septembre 2009

semaine 37 - 2009

Superbe week end de septembre. Météo radieuse et pas mal de course au programme. Samedi: Course cycliste de Combrit (4ème catégorie). 15 jours après ma reprise de l'entrainement " dominante vélo". Je me lance sur une petite course de pass cyclisme, avec...

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11 mai 2010

CFC 2010 - DIJON

Samedi: Moyenne distance pour entamer ce week end. Je fais la course à allure "footing" pour ne pas griller de cartouches pour le lendemain matin. Voici mon parcours (circuit Abis): 8_05_2010 Je ne fais pas trop d'erreurs:1-2: 30"5-6: 20"7-8: 30"8-9:...

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30 août 2009

Championnat de France CO - longue et moyenne distance

Cette année le championnat de France de CO avait lieu en Côte d'or (Bourgogne) sur des terrains réputés très physiques et assez techniques, avec des grans plateaux avec de la micro végétation et des flancs abrupts.Donc j'avais préparé mon coup avec un...

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4 mai 2010

Bretagne Longue Distance - Huelgoat

Championnat de Bretagne de course d'orientation "longue distance" ce week end à Huelgoat. Jolie forêt à forte dénivellation. Terrain pas trop technique, mais la présence d'un fort réseau de chemin rend la lecture de carte assez minutieuse et nécessite...

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30 avril 2010

Véritable démarrage de la saison à Vulcania

Pour le début Avril, plus trop de CO au programme. J'ai donc fait le choix de la proximité avec des courses cyclistes locales. Le Cabellou: Fort vent sur 90 km. Tout dans le peloton. A 15 km de l'arrivée, le peloton explose et me retrouve en chasse patate...

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22 mai 2008

la poisse !!!

Ce dimanche, course cycliste de cleden cap sizun dans mon coin d'entrainement favoris. Sur un circuit très valloné à mon avantage, une forme pas trop mauvaise et un nombre de concurrent assez faible (30), je me devais de faire une place. Au moins dans...

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3 mars 2010

Raid Azimut 2010

Voilà depuis 15 jours que j'ai repris l'entrainement plus sérieusement, avec enfin des séances de VMA ! Samedi dernier, c'était le raid Azimut organisé par le club Sport Nature Landivisiau. Première étape: trouver un équipier. Pas si simple que cela,...

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28 avril 2009

Cycle de repos

Voilà depuis 3 semaines c'est repos. Enfin presque...Pas facile de gérer une blessure, de ne plus pouvoir faire de footing, plus de séance de fractionné en forêt, plus de balises ... Eh ben, la solution a été de reprendre sur un cycle de vélo en attendant...

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27 mars 2009

CNE 2009

De retour dans les forêts, pour le désormais traditionnel CNE (Critérium National des Equipes) à Guyancourt (78). Samedi: Déplacement en minibus avec le club Quimper Orientation CoatArmor, direction la région parisienne. Au programme du samedi, moyenne...

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13 janvier 2010

week end sous la neige !!!

Voilà sans doute la période la plus froide de l'année. Il faut vraiment se faire violence pour sortir s'entrainer sous le froid. Mais quand on y est, quel bonheur! Juste quelques petits problèmes techniques à résoudre. Jeudi dernier, trouver une route...

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24 février 2009

Le plein de balises ...

Cette fois ci, la chasse aux balises est belle et bien lancée. Stage à la Tremblade: du 07-02 au 10-02 Nous voilà parti à 3 de CoatArmor (moi, Kévin et Bertand) pour un stage d'entrainement organisé par le club local ASTCO de la Tremblade, dans les courbes...

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3 novembre 2009

Finale en Provence

Voilà mon dernier gros week end de la saison s'est achevé depuis un semaine. Long périple pour ce championnat de France de Sprint et de nuit dans la région d'Aix en Provence. Pour un résultat incertain ... en effet sur un sprint rien n'est joué d'avance....

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29 juillet 2008

Comment s'entrainer en orientation en Bretagne?

Très bonne question !!! En effet la Bretagne possède un bon nombre de forêt intéressantes, avec des gammes techniques assez larges. Mais faces a certains concurrents étrangers habitant des régions très forestières, la lutte est souvent inégale. En effet,...

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2 octobre 2009

Raid des chaussées

Pour ma seconde participation au raid Vendéen, je faisait de nouveau équipe avec le team "Armoric Aventure". Composition de l'équipe: Stéphane Chevallier, Yannick Guillou, Moi, Bertrand Favennec et Michel Dagorn (Assistant). L'objectif était simple, refaire...

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22 septembre 2009

Raid Aquilonia 2009

Pour la troisième année consécutive, je fais équipe avec Vincent BIBES sur le raid Aquilonia. Cette année l'organisation "Armoric Aventure" proposait un format de course beaucoup plus court que les éditions précédentes, et une seule et unique course était...

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11 septembre 2009

En route vers les raids ...

Voilà, après les championnats de France "logue distance", petite coupure de quelques jours. Une petite course à pied à Saint Philibert Trégunc du côté de chez mon coéquipier de raid Vincent BIBES le week end d'après.Et hop, de nouveau reparti sur un nouveau...

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17 juillet 2008

Gueorgiou champion du monde

Et oui, cet après midi Thierry Gueorgiou à une nouvelle fois remporté les championnats du monde de CO sur l'épreuve de la moyenne distance. Philippe Adamski fait également une énorme perf' en finissant 7ème de la même course. Sinon, samedi dernier c'était...

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17 juillet 2009

Go to sweden ...

C'est parti pour 15 jours en suède, direction Eksjö pour les O'RINGEN (les 5 jours de Suède). La mecque de la CO, apparemment LA course de référence pour les orienteurs suédois. La plus grosse manifestation de CO dans le monde, une organisation impressionante,...

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9 juillet 2009

Week end Plogoff / Raid de la Roche Vilaine

PLOGOFF 2009: Voilà maintenant plusieurs années que Romain THOMAS nous invite dans son fief à Plogoff. Haut lieu de la CO pour un orienteur finisterien. Qui n'a jamais connu la lande piquante plogoffiste n'est pas véritablement un orienteur, diront certains...

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23 juin 2009

Juin 2009

Les mois de mai et juin sont en effet les mois les plus chargés de l'année. Tout d'abord les competitions s'enchainent à un rythme effrennés et la météo estivale motive à pratiquer des entrainements de plus en plus long jusque tard dans la soirée. Pour...

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