semaine chargée

Grosse semaine d'entrainements. Peut être trop? encore des grosses douleurs au mollet gauche.

lundi: circuit du cap de la chevre 1h05'
mardi: PPG de 20' sur piste (mollet très dur)
mercredi: vélo de route 1h (circuit des 4 bosses à Plouhinec)
jeudi: footing de 15'
vendredi: vélo avec les juniors du cap sizun cyclisme 2h avec 10 sprints
samedi: vélo avec les juniors du cap sizun cyclisme 1h30 avec 7 sprints
dimanche: CO au cranou 57'
              vélo avec les juniors du cap sizun cyclisme 1h00

total: 8h10'

Semaine prochaine, repos et course de Kerlaz (Si le mollet le veut bien). Sinon, bonne émulation entre les jeunes du club de cyclisme (Bertrand, David, Mathieu et Bastien). Les séquences de sprints remplacent idéalement les séances de fractionnés sur piste. De toute façon, je n'ai pas le choix... je n'arrive plus à poser mon pied sur une piste. Va falloir de nouveau voir l'ostéo

Ridley Crosswind

Comments

[julien]

c ton vélos ?