storstrom

12 octobre 2008

La torche - Pont l'Abbé 2008

C'est reparti pour mon deuxième semi marathon, l'année dernière j'avais terminer en 1h 21' 36" sur ce même circuit, avec de nombreuses tendinites. Mon objectif était avant tout de terminer dans un bon état physique tout en franchissant la barre des 1h20'.Je...

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2 octobre 2008

Raid des chaussées 2008

Nouveau challenge le week end dernier: participer au raid des chaussées (version espoir)Il s'agit d'un raid de deux jours comportant notamment une CO de nuit. J'ai été recruté par le Team Armoric Aventure pour guider l'équipe dans les parties CO. Mon...

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25 septembre 2008

Raid Aquilonia 2008

Me voici engagé pour mon second raid multisport, avec mon coéquipier Vincent BIBES autour de la campagne Quimpéroise. Samedi Après midi: Remise des dossards et pose des vtt. On apprend qu'un vtt par équipe changera de place pendant la nuit. On imagine...

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19 septembre 2008

championnat de Bretagne de relais CO

Programme du week end dernier: Samedi matin: - Entrainement de cyclo cross / 1h00 avec un maximum de force dans les montées - je garde les dévelloppements de route pour les entrainements en sous bois. Le but étant d'habituer les muscles aux fortes montées...

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12 septembre 2008

foulées de Châteaulin

A 20h08 départ des foulées de Chateaulin (10km), les hommes partent 8' derrières les féminines. En lice pour la gagne Jérome Bernard, qui part seul devant au bout de 500m de course. Pour ma part je fait un départ rapide (trop?), dans les 10 premiers....

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1 septembre 2008

Août - Les six jours de l'aveyron

Début Août: la grosse CO de l'année - les 6 jours de l'Aveyron . Sans doute LA CO de l'année en France, sous un gros soleil cuisant, du sport de haute qualité. Bref une semaine de vac' pur pannard. Suite à la bonne pub pour cette course, je m'inscrit...

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29 juillet 2008

Comment s'entrainer en orientation en Bretagne?

Très bonne question !!! En effet la Bretagne possède un bon nombre de forêt intéressantes, avec des gammes techniques assez larges. Mais faces a certains concurrents étrangers habitant des régions très forestières, la lutte est souvent inégale. En effet,...

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28 juillet 2008

Kerlaz 2008

Entre les fêtes locales et les plages ensoleillés, pas toujours facile de trouver du temps pour faire du sport. Mais ce week-end, c'était l'épreuve de course à pied de Kerlaz, à côté de Douarnenez. Cette course est insrite dans le calendrier du challenge...

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17 juillet 2008

Gueorgiou champion du monde

Et oui, cet après midi Thierry Gueorgiou à une nouvelle fois remporté les championnats du monde de CO sur l'épreuve de la moyenne distance. Philippe Adamski fait également une énorme perf' en finissant 7ème de la même course. Sinon, samedi dernier c'était...

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1 juillet 2008

Plogoff 2008 - Plogoff restera toujours Plogoff

4ème édition cette année pour Plogoff 2008. La compétition choc de l'année! Pour orienteurs avertis et légèrement allumés? organisé par le spécialiste du genre: Romain THOMAS Au programme cette année: - le 100m de Plogoff: (samedi après midi) Epreuve...

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24 juin 2008

C'est l'été !!!

Et oui, c'est l'été ce week end. Et pour une fois, le soleil est au rendez vous! Samedi: Course pedestre de Coray Circuit court de 7,7km de Coray. 120 concurrents au départ, je fixe mon objectif du 1/10ème et ainsi je vise les 12 premières places. Dans...

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17 juin 2008

1/2 finale Nord Est - La Bresse

Week end de fou à la Bresse pour la 1/2 finale Nord Est, avec le voyage en compagnie du club Orléanais. J'étais le seul concurrent licencié dans un club de l'ouest de la France.Le samedi middle distance dans les marécages et les pistes de ski de fond...

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17 juin 2008

COATARMOR de retour en seconde division !!!

Eh oui le week end dernier c'était le CFC à Saint Etienne. Et en respect à la tradition, la pluie était au rendez vous. Le samedi: Middle distanceCarte sympa, pas trop technique. Malheureusement la chance n'étant que très rarement avec moi, je tombe en...

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3 juin 2008

carte du CFC

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3 juin 2008

la série noire continue ...

25 Mai 2008: championnat de bretagne de CO longue distance Je pars rapidement, en recherchant le maximum d'agressivité tout en essayant d'assurer mon premier poste. Et là dès la premiere approche c'est la catastrophe, du point d'attaque jusqu'au poste...

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22 mai 2008

la poisse !!!

Ce dimanche, course cycliste de cleden cap sizun dans mon coin d'entrainement favoris. Sur un circuit très valloné à mon avantage, une forme pas trop mauvaise et un nombre de concurrent assez faible (30), je me devais de faire une place. Au moins dans...

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15 mai 2008

L'instant norvégien !

Voilà un norvégien avec la rage de vaincre! Attention la chasse est lancée !!!

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13 mai 2008

L'aqueduc de la pentecôte

Presque des vacances... 5 jours de week end, ça rebooste bien.Tout commence le jeudi matin par une sortie vélo de 100km. Enfin devait... en effet au bout d'une heure, un orage arrive et dure. La pluie ne cessera pas de tomber toute la journée. Ainsi,...

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5 mai 2008

CO, vélo, dodo

Programme du week-end dernier:- vendredi: pti tour de velo pour récuperer de la veille- samedi: pti tour à l'école de co au Corniguel - comme il faut j'y vais en velo avec bertrand (2*35km). Trop fort l'aller en 1h10, la CO assez casse patte avec une...

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2 mai 2008

Kastell Dinn de Crozon

Tout les ans a lieu la Kastell Dinn, la course à pied de Crozon. Comment ne pas y aller, alors que j'y habite.C'est pourquoi je m'engage sur le 15 km. Mon terrain d'entrainementJe pars tranquillou, en pensant à ma mésaventure du week end dernier. Et me...

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