semaine: mardi: 58' de footingjeudi: 2 * 8 * 30-30samedi: 41' de co - middle à fontainebleau 36ème au scratch sur le Adimanche: 1h09' dernier relais du crco 2 - Critérium National des Equipes bilan: 3h20' reprise de l'entrainement intensif cette semaine...

programme: mercredi: 1h11 de footingjeudi: 8*1000m en 3'29/3'33/3'35/3'36/3'35/3'35/3'33/3'29vendredi: 45' de vttsamedi: 30' de vttdimanche matin: IR du Mesnil - 1h25' pour 12.5 km de co (1er moi, 2éme Gurvan, 3éme Peter) après midi: championnat de bretagne...

mardi: 1h05 d'endurance (138-163)mercredi: 1h53 d'endurance (138-165)jeudi: 2 * 8 * 30"-30" (161-183) impossible de faire une troisième série - énormes douleurs aux molletssamedi: 1h14' de vtt (147-174) + 30' ppgdimanche: 56' CO (172-186) à Rostrenen...